Cara Alami Menghilangkan Plak Gigi

Cara alami menghilangkan karang gigi – bagi sebagian orang keberadaan karang gigi tidak terlalu diperdulikan. Namun ternyata karang gigi dapat menyebabkan masalah serius untuk kesehatan gigi kita. Tahukah kamu efek buruk jika karang gigi dibiarkan menempel terus pada gigi?. karang gigi yang menempel pada permukaan gigimu akan menyebabkan bau mulut, selain itu karang gigi menjadi sarang kuman dan bakteri yang dapat menyebabkan gigi berlubang.

Karang gigi atau plak gigi merupakan pengendapan sisa makanan yang mengeras. Biasanya karang gigi muncul pada orang-orang yang malas menggosok gigi, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Keberadaan plak gigi memang sering diabaikan, karena letaknya yang jauh dan tidak terlihat secara langsung.

Banyak cara yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan plak gigi. Seperti cara membersihkan karang gigi cepat dibawah ini :

Membersihkan karang gigi dengan kulit jeruk ternyata sangat mudah. kandungan vitamin c pada kulit jeruk akan membantu mempermudah menghilangkan plak.

Rajin menggosok gigi merupakan cara pencegahan dan cara menghilangkan plak gigi paling sederhana. Kebiasaan menggosok gigi akan membantu mengurangi sisa makanan yang menempel pada gigi, jadi mengurangi resiko adanya plak gigi.

Jika cara-cara diatas dirasa kurang cepat, kamu bisa langsung periksa ke dokter gigi. Namun jangan kaget jika harganya lumayan mahal.

Makanan Penurun Darah Tinggi Cepat dan Aman

Makanan penurun darah tinggi – darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya. darah tinggi bisa menyebabkan munculnya penyakit lain seperti stroke dan serangan jantung. Darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita, khususnya di indonesia. Biasanya orang yang memiliki tekanan darah tinggi mudah sekali merasa pusing.

Makanan yang berlemak, mengandung banyak bahan pengawet dan pemanis menjadi salah satu penyebab penyakit ini. darah tinggi kini banyak dialami orang-orang berusia 50 keatas. UNtuk mencegah terkena darah tinggi ada cara sederhana. Cara yang sangat mudah namun banyak orang mengabaikannya. yaitu jangan marah dan selalu tersenyum. Jangan terlalu membebani pikiran dengan urusan-urusan yang berat. Pikiran kita juga butuh istirahat.

Dan berikut ini sedikit referensi buat pengetahuan kamu mengenai makanan penurun darah tinggi yang ampuh.

  1. Mentimun
    buah yang mengandung banyak air ini menjad buah yang sangat ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Coba kamu cari lewat internet atau tanyakan langsung kepada dokter seputar manfaat mentimun untuk menurunkan darah tinggi.
  2. mengkudu
    mungkin kamu baru tau jika mengkudu sangat ampuh untuk menurunkan darah tinggi. Konsumsi jus mengkudu untuk hasil yang cepat

Makanan Pendamping Asi Untuk Bayi dibawah 1 Tahun

Makanan pendamping asi – Mpasi atau dikenal dengan makanan pendamping asi merupakan makanan tambahan yang diberikan kepada bayi untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Apakah mpasi ini diperlukan ?. Pada dasarnya asi saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan makan si bayi, namun tidak ada salahnya untuk mengenalkan anak dengan makanan pendukung lain untuk melengkapi nutrisi untuk tumbuh kembangnya.

pemberian makanan pendamping asi biasanya mulai diberikan setelah bayi berusia diatas 6 bulan. Pemberian makanan pendamping asi juga tidak boleh sembarangan. harus mengikuti aturan yang disarankan oleh bidan. hal ini untuk menjaga kesehatan organ pencernaan si bayi yang masih berkembang.

JIka bayi sudah melewati umur 6 bulan, mulai kenalkan dengan makanan bubur khusus bayi yang memiliki banyak kandungan bagus. Mulai dari 1 sendok, jika bayi suka, minggu selanjutnya bisa ditingkatkan menjadi 2-3 sendok (batasan maksimal untuk usia 6-7 bulan). Jangan sekali-kali memberikan makan anak diusia ini dengan makanan yang bertekstur keras.

Selain bubur bayi instan, kamu juga bisa menggunakan bubur dari tepung beras. teksturnya yang lembut lebih mudah diterima oleh sistem pencernaan bayi.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Cara memutihkan gigi – Anda punya masalah dengan gigi kuning dan tidak percaya diri ?. kami punya solusinya untuk Anda. Gigi kuning biasanya disebabkan karena kurangnya kita menjaga kebersihan gigi. Cara paling mudah untuk menjaga kesehatan gigi dan memutihkan gigi kuning ialah dengan rajin menggosok gigi. Dengan menggosok gigi, maka sisa-sisa makanan tidak menempel pada gigi. Sisa-sisa makanan inilah yang menjadi penyebab gigi anda berwarna kuning.

Lama kelamaan gigi kuning yang biasanya tidak diperhatikan dapat menyebabkan adanya lubang pada gigi. Lubang tak kasat mata yang semakin lama semakin membesar dan pada akhirnya menyebabkan pengeroposan gigi. Maka dari itu, kamu perlu sekali untuk mencoba cara memutihkan gigi yang saya bagikan untuk menjaga kesehatan gigimu.

Selain itu juga dapat menyebabkan timbulnya karang gigi. Namun tidak perlu khawatir, untuk lebih mempercepat mendapatkan gigi putih. Selain menggosok gigi, kamu bisa mencoba beberapa cara memutihkan gigi dengan kulit jeruk. Caranya sangat mudah dan sederhana. bahan yang kita butuhkan adalah kulit jeruk. jadi jangan buang kulit jeruk anda ya. Langkahnya ialah kita gosokkan kulit jeruk bagian dalam pada gigi. Vitamin c pada kulit jeruk akan membantu menghilangkan endapan pada permukaan gigi.

cara menghilangkan panu di wajah dalam 1 hari

Cara menghilangkan panu di wajah dalam 1 hari – Panu merupakan salah satu masalah kesehatan kulit yang sering dialami. Panu didalam kedokteran sering disebut dengan Tinea versicolor yang merupakan sebuah penyakit kulit yang muncul karena adanya pertumbuhan jamur pada kulit kita. jenis jamur yang menyebabkan panu ialah candida albicans. Hampir setiap orang pernah memiliki panu baik dewasa maupun anak-anak. Panu biasanya muncul pada wajah, leher, punggung bahkan hingga kulit kepala.

Cara Menghaluskan Rambut Kering Secara Alami

Cara Menghaluskan Rambut Kering Secara Alami – Rambut merupakan mahkota terutama bagi wanita. Jika lelaki tanpa rambut masih terlihat sangat keren, namun jika wanita tidak memiliki rambut pasti terlihat kurang cantik. Memiliki rambut sehat dan halus menjadi dambaan setiap wanita. Namun rambut sama seperti bagian tubuh lainnya, rambut juga sering mengalami masalah kesehatan. Seperti rambut kering, bercabang, mudah patah. Untungnya ada cara menghaluskan rambut kering secara alami yang akan menyehatkan rambutmu.

Manfaat Daun Salam Kering

Manfaat daun salam – Daun salam merupakan salah satu daun yang banyak digunakan karena memiliki banyak manfaat. Daun salam biasanya digunakan sebagai bumbu tambahan untuk makanan. Wangi daun salam memberikan harum yang menambah cita rasa masakan. Salah satu makanan yang sering menggunakan daun salam ialah bubur. Namun dibalik kegunaannya untuk memasak ternyata daun salam memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan kita. Seperti menurunkan kolesterol, mengobati asam urat, menurunkan darah tinggi.

Cara Mengatasi Insomnia dengan Pengaturan Waktu Tidur

Cara mengatasi insomnia – Insomnia merupakan gangguan siklus tidur. Normalnya orang indonesia mulai tidur pada jam 21.00 namun karena berbagai faktor, seseorang dapat terjaga setiap malam dan kesulitan untuk tidur. Insomnia dapat disebabkan karena stress, pikiran yang terlalu terbebani dengan pekerjaan atau masalah lainnya. Ada pula karena efek terlalu banyak mengkonsumsi minuman stimulan seperti kopi, rokok, atau makanan pedas.

Salah satu cara mengatasi insomnia ialah dengan penerapan jam tidur secara konsisten. Semisal kita menerapkan waktu awal tidur adalah jam 9. Maka tepat jam 9 kita sudah harus berada dikamar tidur. Untuk mendukung mendapatkan tidur yang berkualitas kita juga harus membuat kamar tidur kita nyaman. Jauhkan benda-benda elektronik seperti hape, komputer, laptop dari area tidur kita. Matikan lampu untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Namun jika kamu ingin tahu cara mengatasi insomnia secara alami, kamu bisa gunakan obat herbal yang dijual diapotik. Namun jangan terus-terusan. Cukup sekali saja. Akan tetapi mengatasi sudah tidur dengan penerapan waktu tidur ini lebih disarankan, karena sangat cocok untuk anak, ibu hamil dan lansia. Jangan lupa minum susu pada jam 7-8 malam, karena susu membantu tubuh kita untuk lebih rileks. Sehingga kita lebih mudah untuk tertidur. Semoga bermanfaat

Cara Membuat Masker Bengkoang Alami

Cara membuat masker bengkoang – manfaat masker bengkoang salah satunya ialah dapat memutihkan kulit kita. Maka tak heran jika banyak produk kecantikan dan perawatan tubuh yang menggunakan bengkoang sebagai bahan campuran produk-produknya. Buah bengkoang sendiri memiliki banyak sekali kandungan yang bermanfaat seperti vitamin C, E, Vitamin B kompleks, folat, riboflavin, piridoksin, asam pantotenat, thiamin dan lain-lainnya. Masker bengkoang merupakan ramuan alami yang telah turun temurun diwariskan untuk perawatan tubuh terutama dikalangan bangsawan. Kenapa masker bengkoang begitu populer ?. Faktanya harga bengkoang murah dan mudah didapat selain itu cara membuat masker bengkoang sangat mudah

Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan dan kecantikan

Manfaat asam jawa untuk kesehatan dan kecantikan belum sepenuhnya dimanfaatkan dengan baik. Banyak masyarakat yang hanya menggunakan asam jawa sebagai bumbu dapur. Namun ternyata asam jawa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita. Misalnya kandungan vitamin c dalam asam jawa berkhasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita, meningkatkan stamina. Jadi jika tidak ada jeruk, kita bisa gantikan dengan asam jawa.

Manfaat asam jawa terletak pada buahnya. Daging buahnya ini mengandung bermacam-macam zat asam, diantaranya asam tatrat, malat, sitrat, suksinat, dan asetat. Zat asam ini berkhasiat sebagai pencahar, untuk melancarkan buang air besar dan peredaran darah. Sementara kandungan flavonoid yang terdapat pada daunnya menjadikan daun asam jawa ini sebagai antiradang dan menghilangkan rasa sakit.

Selain itu ada juga manfaat asam jawa untuk kesehatan. Seperti untuk mengobati penyakit kulit eksim, mengobati disentri, mengobati difteri, mengatasi hipotensi atau darah rendah, mengatasi demam saat nifas, menurunkan nyeri haid, menurunkan kolesterol.

Selain itu untuk manfaat asam jawa untuk kecantikan, daging buah ini bisa kita manfaatkan untuk mencerahkan wajah. Caranya juga sangat mudah, cukup rendam asam jawa pada air hangat. kemudian gunakan untuk mencuci wajah. Lakukan rutin setiap hari.