Cara Mengobati Sariawan di Bibir Dengan Cepat

cara mengobati sariawan cepat
cara mengobati sariawan cepat

Cara mengobati sariawan – Sariawan merupakan salah satu masalah kesehatan pada bibir yang sering kita alami. Sariawan akan membuat kita merasa perih di bagian bibir. Terutama saat kita mengkonsumsi makanan yang bercita rasa pedas. Sariawan bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Namun anda tidak perlu panik, banyak cara mudah mengobati sariawan menggunakan bahan alami yang sudah terbukti ampuh untuk pengobatan sariawan.

Namun perlu kita ketahui terlebih dahulu apa penyebab sariawan itu. Pada garis besarnya atau penyebab munculnya sariawan umumnya dikarenakan kekurangan vitamin c. Konsumsi vitamin c sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita. Sumber vitamin c paling banyak kita dapatkan dari buah jeruk. terutama yang masih asam. Semakin asam rasanya maka semakin tinggi kandungan vitamin c nya.

Lalu bagaimana cara mengobati sariawan secara cepat?. Berikut ini beberapa tips menghilangkan sariawan di bibir secara tradisional.

Langkah yang pertama dan paling mudah ialah dengan mengkonsumsi buah-buah yang mengandung vitamin c dalam jumlah tingg. Satu gelas air hangat, kita campurkan dengan perasan satu buah jeruk nipis atau lemon. Kemudian minum di malam hari agar kita tidak merasakan siksaan sariawan.

Cara yang kedua ialah dengan menggunakan obat ALbo***L. Cara penggunaanya juga sangatlah mudah, dapat dilihat dibungkusnya.

Itulah cara mengobati sariawan secara alami dan cepat. jangan lupa baca juga 5 penyebab sakit kepala.

5 Hal yang Bisa Menyebabkan Sakit Kepala

sakit kepala
sakit kepala

Aktivitas bisa terganggu gara-gara sakit kepala. Penyebab munculnya sakit kepala pun bisa beragam, termasuk penyebab yang tak disangka-sangka. Apa saja?, berikut ini hal-hal tak terduga yang nyatanya juga bisa memicu sakit kepala.

1. Olahraga terlalu ‘keras’

Terlalu memaksakan diri saat berolahraga bisa memicu sakit kepala. Diungkapkan profesor klinis di Stanford Health Care, Sheena Aurora, MD, umumnya sakit kepala akibat terlalu keras berolahraga muncul pasca terjadi lonjakan detak hantung. Meski kondisinya akan berbeda pada tiap orang.

“Kondisi ini mengkhawatirkan karena dalam hitungan detik, sakit kepala bisa makin parah. Pada beberapa kasus, sakit kepala ini bisa bertahan selama beberapa hari. Jika Anda rentan mengalami sakit kepala karena olahraga, coba gunakan monitor denyut jantung untuk melihat di ambang mana Anda akan rentan sakit kepala. Sehingga, Anda bisa menjaga detak jantung agar berada di bawah batas itu,” terang Aurora.

Baca juga : Cara menghilangkan kantung mata yang menghitam

2. Stres

Praktisi naturopati di Mittagong, Australia, Mim Beimstres juga bisa membuat otot di leher, bahu, dan kulit kepala tegang yang kemudian memicu sakit kepala. Umumnya, sakit kepala akibat terlalu stres akan muncul di bagian belakang kepala kemudian timbullah rasa tegang di area tersebut. Beim menambahkan, stres di sini tak hanya karena kondisi psikologi saja tetapi juga kibat tekanan berlebih pada otot Anda.

“Coba lihat lagi bagaimana postur tubuh saat duduk seharian di kantor. Sebab, kondisi bahu yang terlalu tertarik ke atas sampai mendekati telinga bisa membuat otot di area tersebut tengang,” kata Beim.

3. Terlalu lama berada di wilayah tinggi

Pada beberapa orang, perubahan ketinggian yang drastis bisa menyebabkan sakit kepala yang cenderung memicu mual. Kondisinya juga bisa memburuk di malam hari dan makin ‘menjadi’ di keesokan harinya. Menghindari stres dan konsumsi kafein berlebih bisa dilakukan untuk meredakan kondisi ini.

4. Sering mengepalkan rahang

Kondisi sering mengepalkan rahang bisa menyebabkan sakit kepala yang serius. Aurora mengatakan, orang cenderung mengepalkan rahang ketika mereka sedang stres. Akibatnya, muncul rasa sakit dan nyeri di wajah, rahang, dan leher.

“Untuk mengatasinya Anda perlu bersantau. Tapi jika masalah itu terus berlanjut, dokter gigi bisa membantu mengatasi kebiasaan menggemeretakkan gigi yang bisa memperburuk Temporomandibular Joint Disorder,” terang Aurora.

5. Berlebihan konsumsi penghilang nyeri untuk atasi sakit kepala

Beberapa orang bisa mengonsumsi antinyeri guna mengatasi sakit kepala. Namun, sembarangan mengonsumsi obat itu bisa memperburuk sakit kepala. Sebab, obat tersebut bisa menghantarkan kembali rasa sakit ke otak Anda.

Terlalu sering mengonsumsi antinyeri yang digabung dengan kafein atau lebih dari satu jenis obat juga bisa jadi penyebab umum memburuknya sakit kepala.

Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

kantung mata hitam
kantung mata hitam

Cara menghilangkan kantung mata – Banyak sekali di zaman ini wanita maupun pria yang memiliki mata panda. Apa itu mata panda ?. Jika kita lihat berdasarkan artinya maka kita sudha paham betul bahwa panda identik dengan bulatan hitam disekitar matanya. Nah mata panda ini juga kemudian diberikan pada seseorang yang memiliki kantung mata yang menghitam.

Apa saja penyebab kantung mata menghitam ?.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kantung mata menjadi hitam. Salah satu faktornya yang paling banyak terjadi ialah karena kurangnya waktu istirahat. Sering begadang memang tidak bagus untuk kesehatan. Adanya kantung mata yang hitam menjadikan kamu terlihat lebih tua.

Orang-orang dengan aktifitas malam atau yang bekerja larut malam biasnaya memiliki potensi lebih besar untuk memiliki mata panda. Seperti kebanyakan artis di Indonesia. Jika tanpa make up mereka akan terlihat pucat dan memiliki kantung mata. Karena pekerjaan mereka sering kali hingga tengah malam bahkan hingga pagi.

Namun Anda tidak perlu cemas, ada cara menghilangkan kantung mata hitam secara alami dengan bahan-bahan disekitar kita. Apa saja bahan alami tersebut ?.

  1. Mentimun
    Buah ini sudah sering digunakan untuk perawatan kulit dan tubuh. Salah satu manfaat mentimun ialah memberikan sensasi dingin pada kulit karena mentimun mengandung banyak air. Tempelkan potongan mentimun pada area mata. Biarkan selama 20 menit agar dinginnya mentimun menyegarkan kembali kantung mata anda yang mengitam.
  2. Buah tomat
    Buah ini terkenal sebagai salah satu sumber vitamin a dan c. Buah tomat biasanya digunakan untuk memasak atau dikonsumsi menjadi jus. Cara penggunaannya juga sangat mudah. CUkup iris tomat, kemudian tempelkan pada area mata.

Dua bahan alami ini sudah terbukti ampuh untuk menghilangkan kantung mata hitam. Jadi jangan ragu lagi untuk mencoba perawatan ini. Jangan lupa baca juga Cara Mengobati Sakit Radang Tenggorokan

Cara Mengobati Sakit Radang Tenggorokan

Radang tenggorokan dapat menyerang siapa saja, baik orang dewasa, remaja, ataupun anak-anak. Penyebab umum radang tenggorokan adalah virus pada tenggorokan ataupun bakteri yang ditularkan melalui udara pada saat batuk atau bersin. Atau penularannya bisa juga melalui makanan dan minuman serta barang-barang yang telah terinfeksi bakteri ini.

radang

Seseorang yang sedang mengalami gejala flu seperti batuk dan bersin-bersin sebaiknya menggunakan masker agar tidak menulari orang lain. Tentu radang tenggorokan sangat mengganggu aktivitas anda, jangankan untuk berteriak atau bernyanyi. Untuk bicara atau menelan makanan saja tenggorokan rasanya sudah begitu sakit. maka dari itulah Anda perlu tahu Cara mengobati sakit tenggorokan

Radang teggorokan ini bisa disebabkan daya tahan tubuh yang rendah terhadap flu, infeksi oleh bakteri atau virus, iritasi pada tenggorokan, dampak dari batuk kronis, berbicara dengan ngotot dalam waktu yang lama dan lain – lain. Namun biasanya radang tenggorokan ini bisebabkan oleh bakteri streptococcus.

Lantas bagaimana anda dapat mengenali jika itu radang tenggorokan, berikut cirri –ciri jika kita terserang radang tenggorokan.
Sakit kepala.
Badan terasa lelah dan lemas.
Bintik – bintik merah diwajah.
Kesulitan dan rasa sakit saat menelan.
Tenggorokan terasa sakit.
Amandel membengkak.
Tubuh menjadi demam tinggi.
Sering batuk karena tenggorokan gatal
Perut terasa cukup sakit, bahkan kadang juga disertai dengan muntah.

Bagi anda yang ingin mencoba beberapa cara herbal, berikut akan dijelaskan bagaimana cara mengobati radang tenggorokan dan batuk secara alami yang tentunya dengan menggunakan bahan alami yang memberikan manfaat yang lebih baik dibandingkan dengan obat-obatan kimia serta tidak menimbulkan efek samping

Kurangi goreng-gorengan dan perbanyak minum air
Gorengan adalah musuh utama saat sakit tenggorokan, sebaiknya kurangi atau berhenti makan makanan yang digoreng meskipun tidak dapat Anda tahan. Sebaliknya, perbanyaklah minum air terutama air hangat saat buka, sahur dan malam hari.

Perasan lemon tanpa gula
Lemon dapat meredahkan radang tenggorokan karena kandungan vitamin C dalam lemon ini cukup tinggi. Cara menggunakannya sebagai obat peredah tenggorokan ini cukup mudah. Caranya anda hanya perlu menambahkan segelas air hangat pada dua sendok perasan lemon. Jangan tambahkan gula pada campuran tadi, biarkan rasanya cukup asam. Perlu dingat juga, mengkonsumsi jus lemon ini baiknya adalah saat sebelum makan, 1 jam sebelum makan tepatnya. Karena ini akan membantu kandungan vitamin C lemon untuk diserap oleh tubuh. Jangan minum lemon ini sesudah makan, karena dapa menambah asam lambung anda.

Baca juga : Bahaya lemak jenuh untuk jantung

Mengapa Lemak Jenuh Berbahaya Untuk Kesehatan Jantung ?

Jika Anda ingin menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sebaiknya kurangi makanan yang mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh merupakan jenis asam lemak yang ditemukan pada produk susu tinggi lemak, daging, mentega, dan masih banyak lagi.

jantung-sehat

Meski beberapa jenis asam lemak jenuh menyehatkan, tetapi mengonsumsi terlalu banyak lemak jenis ini bisa meningkatkan risiko penyakit kronis karena dapat membuat kadar Kolesterol jahat naik.

Seperti diketahui Kolesterol tinggi menyebabkan penumpukan plak yang lama kelamaan menyumbat pembuluh darah. Kondisi itu bisa berakibat fatal karena memicu serangan jantung atau stroke.

Asosiasi jantung Amerika merekomendasikan membatasi lemak jenuh dari makanan tidak lebih 7 persen dari total kalori harian. Jika asupan kalori kita sekitar 2.000 ini berarti kita seharusnya mengonsumsi lemak jenuh kurang dari 16 gram.

Tapi, jika Anda sudah memiliki kadar Kolesterol tinggi, batasi lemak jenuh sekitar 5-6 persen atau 11-13 gram dalam sehari.

Kandungan kalori dalam lemak jenuh sangat tinggi. Jika setiap gram karbohidrat dan protein mengandung 4 kalori, maka lemak (termasuk lemak jenuh) mengandung 9 kalori setiap gramnya.

Oleh karenanya, mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh bisa meningkatkan kalori ekstra dalam tubuh. Mengonsumsi kelebihan 250 kalori setiap hari bisa membuat berat badan naik 0,5 kilogram dalam seminggu.

Baca juga : Cara menebalkan alis mata cepat

Cara Menebalkan Alis Secara Alami dan Mudah

Bulu mata dan alis sudah menjadi salah satu aset penting dalam dunia kecantikan bagi para kaum hawa. Bulu mata yang lentik dan juga alis yang tebal merupakan salah satu dambaan bagi para wanita untuk dapat tampil lebih percaya diri. Seperti yang saat ini kita ketahui dan lihat, tidak sedikit wanita yang jarang mendapatkan alis tebal dengan cara yang instan, seperti di sulam alis ataupun tanam bulu mata.

wanita beralis tebal
wanita beralis tebal

Para wanita sebaiknya menghindari cara-cara instan tersebut. Selain berdampak negatif pada kulit wajah, pastinya akan berdampak dalam jangka panjang.

Hampir semua wanita ingin memiliki penampilan menawan didukung dengan sorot mata tajam dan juga bulu mata yang lentik. Berikut ini akan disampaikan mengenai cara menebalkan bulu mata dan alis secara alami menggunakan bahan alami. Dibandingkan dengan produk penebal bulu mata praktis, bahan alami lebih aman untuk Anda gunakan. Selain itu hasilnya juga cukup memuaskan dan tampak natural. Ini dia cara menebalkan alis mata secara cepat dan ampuh menggunakan bahan alami:

Namun sebenarnya kamu nggak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk mendapatkan alis lebat seperti yang kamu inginkan. Kamu bisa memilih cara alami untuk menebalkan alis tanpa efek samping.

Bawang Putih

Cara menebalkan alis dengan bawang ini sangat mudah dan tentunya murah. Kamu hanya menggunakan bawang merah yang ada di dapurmu. Pertama, cukup potong bawang putih menjadi dua bagian, kemudian usapkan bagian dalam bawang ke alis secara searah.

Kemudian, ulangilah cara tersebut beberapa kali dan diamkan beberapa saat. Setelah mengusapkan bawang, segeralah mencuci kedua tanganmu agar tidak mengenai bagian wajah yang lain.

Perlu kamu ingat, alis mata kamu harus bersih setelah menggunakan bawang putih, sehingga kamu bisa mencuci alis mata dengan menggunakan susu untuk menyingkirkan bau khas bawang.

Sebelum mengaplikasikan cara menebalkan alis dengan bawang putih, pastikan alis kamu bersih. Kamu bisa menggunakan lotion, gel, atau milk cleanser.

Santan

Anda dapat memakai santan dalam menerapkan untuk mendapatkan alis dan bulu mata Anda, karena santan kaya akan berbagai mineral dan vitamin yang dapat mempromosikan pertumbuhan pada bulu mata dan alis Anda. Ini adalah salah satu cara paling populer, karena santa tidak menimbulkan rasa lengket pada wajah kita.

Minyak kelapa

Minyak kelapa dapat menambahkan volume alis dan juga dapat menjadikan bulu mata kita menjadi lebih lentik. Tidak ada yang instan dalam hal ini, Anda harus bersabar karena proses mungkin memakan waktu selam kurang lebih satu bulan. Rajin-rajinlah untuk mengoles alis dan bulu mata dengan minyak kelapa sebelum tidur dan cucilah pada pagi harinya.

Baca juga : Tidak semua lemak itu berbahaya

Tidak Semua Lemak Itu Berbahaya, Ini Contohnya

Mengonsumsi lemak tak selalu buruk bagi kesehatan, asalkan kita memilih jenis yang tepat. Ada berbagai jenis lemak yang sebenarnya justru bermanfaat positif. Studi terbaru telah menunjukkan bahwa nasihat standar untuk menghindari lemak mungkin tidak tepat.

buah alpukat
buah alpukat

Dalam penelitian terbaru yang mengamati pola makan 126.000 orang dan diikuti selama 23 tahun, tim peneliti mencatat jenis lemak yang dikonsumsi seseorang pada awal studi dan setiap dua tahun sekali, sampai akhir masa penelitian.

Konsumsi asam lemak tidak jenuh ganda dan lemak tidak jenuh terkait dengan penurunan risiko kematian. Sebaliknya, lemak yang perlu dihindari adalah lemak jenuh dan lemak trans.

Bila dibandingkan dengan konsumsi karbohidrat, makan lebih banyak lemak jenuh terkait dengan peningkatan angka kematian.

Contoh makanan yang mengandung lemak tidak jenuh dan lemak tak jenuh ganda ganda misalnya minyak zaitun, minyak kedelai, minyak biji bunga matahari, atau ikan laut dalam seperti salmon, makarel, atau ikan herring. Sumber lainnya antara lain kacang-kacangan, tahu, dan kedelai.

Manfaat dari lemak tak jenuh ini antara lain menurunkan kadar Kolesterol jahat sehingga dapat menekan risiko penyakit jantung dan stroke. Jenis lemak ini juga mengandung nutrisi yang menjaga fungsi sel. Minyak yang mengandung lemak tidak jenuh juga mengandung vitamin E dan antioksidan.

Sementara itu, jenis lemak yang perlu dibatasi antara lain lemak trans yang bisa kita dapatkan dari berbagai jenis makanan yang diproses, gorengan, daging merah, mentega, susu, dan sebagainya.

Walau demikian, studi terbaru menyebutkan bahwa konsumsi butter yang sebenarnya mengandung lemak jenuh tinggi ternyata tidak terlalu berbahaya, bahkan bagi orang yang menderita diabetes tipe 2.

Baca juga : Cara menghilangkan selulit di paha

Cara Menghilangkan Selulit di Paha yang Mengganggu

Selulit atau biasa juga dikenal dengan stretch mark merupakan garis-garis halus yang biasanya timbul di perut, paha, bokong dan beberapa area lainnya. Penyebab umum yang biasanya menjadi pemicu adalah faktor kegemukan atau obesitas. Tetapi pada beberapa kasus juga dijumpai seseorang yang kurus juga mengalami selulit tersebut. Masalah ini seringkali dikeluhkan oleh perempuan, jarang sekali laki-laki yang mengalaminya.

selulit
selulit

Dugaan sementara penyebab selulit adalah sirkulasi darah yang tidak lancar serta sistem metabolisme tubuh yang terganggu sehingga muncul garis halus tersebut. Selulit dalam bahasa istilah medis dinamakan edematosa adiposis, deformans dermopanniculosis, status protrusus kutis, dan lipodistrofi gynoid. Oleh karena sering muncul di bagian paha

Selulit dialami oleh hampir 90 persen wanita dewasa. Walaupun selulit ini tidak menimbulkan rasa sakit tapi efeknya benar-benar sangat mengganggu penampilan. Sebenarnya ada tips ampuh menghilangkan selulit membandel dengan ramuan tradisional yang bisa kamu buat sendiri. Membasmi selulit cukup dengan bahan ramuan yang mengandung kafein. Selulit biasanya timbul pada bagian paha bagian belakang, pantat dan perut tapi tidak sedikit selulit juga muncul pada bagian belakang lutut di area betis dan ini akan sangat mengganggu penampilan.

Penyebab Selulit

Ada beberapa macam penyebab umum timbulnya selulit yang sering ditemui dan dialami, yaitu Faktor hormon seperti esterogen yang merupakan salah satu penyebab timbulnya selulit. Selulit timbul karena adanya penimbunan lemak yang membentuk gumpalan-gumpalan kecil sehingga menyerupai kulit jeruk dan bergaris. Pada umumnya selulit muncul pada wanita saat mengalami perubahan hormon seperti pada waktu pubertas, hamil, dan menopause.

Penyebab lain timbulnya selulit, disamping karena perubahan hormon, mengkonsumsi pil KB menjadi salah satu yang menyebabkan selulit muncul pada tubuh wanita. Banyak cara pengobatan untuk menghilangkan selulit, hanya saja tidak sedikit yang mengalami kegagalan menghilangkan selulit.

Buah dan Sayur
Cara menghilangkan selulit secara alami tradisional selanjutnya yaitu dengan banyak makan sayur dan buah. Dari pada mengkonsumsi junk food, lebih baik Anda menggantinya dengan makan buah dan sayur. Selain rendah lemak, buah dan sayur kaya akan vitamin dan zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Olahraga
Banyak bergerak dan berolahraga adalah cara menghilangkan selulit secara alami yang sangat efektif. Bagaimana tidak? Dengan berolahraga, lemak-lemak pada tubuh Anda dapat dihancurkan dan kulit serta otot Anda dapat menjadi lebih kencang. Dengan berolahraga, tubuh dan kulit Anda akan terlihat lebih segar.

Air Putih
Sudah menghindari junk food dan menggantikannya dengan buah serta sayur? Sudah berolahraga juga? Sekarang saatnya cara menghilangkan selulit dengan mudah dan murah yang selanjutnya, yaitu banyak minum air putih. Air putih bermanfaat mengeluarkan racun yang mengendap pada lemak ditubuh Anda. Minumlah minimal 8 gelas air putih setiap hari untuk mencukupi kebutuhan air dalam tubuh Anda sehingga tidak terjadi dehidrasi.

Kurangi Konsumsi Garam dan Gula
Gula dapat meninggalkan timbunan lemak didalam darah, begitu pula halnya dengan garam yang dikonsumsi secara berlebihan dapat menyumbat aliran pembuluh darah. Atur takaran konsumsi untuk keduanya agar tidak menjadi masalah di kemudian hari.