Manfaat Buah Naga dan Kandungannya

Manfaat buah naga – Buah naga merupakan tanaman yang berasal dari wilayah meksiko, amerika tengah. Buah naga terdiri atas dua jenis, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Perbedaan ini karena adanya perbedaan warna pada daging buahnya. Buah naga menjadi salah satu buah yang digemari dalam beberapa tahun ini. Buah ini mengandung banyak air sehingga terasa menyegarkan saat dimakan siang hari.

Buah naga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Buah ini banyak mengandung kalori, protein, serat, karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin c dan lain-lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat buah naga yang harus Anda ketahui :

Vitamin c – buah naga kaya akan vitamin c
Vitamin b1 – Vitamin b1 atau thiamine dalam buah naga sangat tinggi. Maka dari itu jangan lupa masukkan buah naga dalam menu harian Anda
Vitamin b12 – vitamin b12 atau dikenal dengan riboflavin bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem syaraf dan melancarkan proses pembentukan DNA.

Manfaat Buah Naga dan Kandungannya | rasyid93 | 4.5