Cara Mengecilkan Pipi Tembem/Chubby Cepat

cara mengecilkan pipi tembem gambar
cara mengecilkan pipi tembem

Cara Mengecilkan Pipi Tembem/Chubby Cepat Salah satu komponen wajah yang kerapkali mendapatkan perhatian adalah pipi, karena pipi memiliki wilayah yang sangat besar, jadi akan tampak tidak cantik bila wanita memiliki bekas luka, jerawat atau bahkan pipi yang tembem. Mengecilkan pipi tembem tentunya tidak sama dengan cara mengecilkan perut yang buncit, karena kulit di bagian wajah jauh lebih tipis dan sensitif. Cara mengecilkan pipi tembem antara lain adalah

Penyebab Pipi Menjadi Tembem/Chubby

– Obesitas: kegemukan sangatlah berpengaruh pada kondisi pipi kamu. Kelebihan lemak pada bagian wajah secara otomatis akan membuat pipi nampak lebih gemuk dan tembem.

– Konsumsi makanan berlemak: konsumsi makanan berlemak, junkfood, dan makanan cepat saji lainnya dapat berpotensi membuat pipi kamu tembem. Jika ingin tirus dan kecil, hentikan kebiasaan tersebut!

– Kurang asupan kalsium: selain baik untuk meninggikan badan, kalsium juga berpengaruh terhadap pipi. Kekurangan nutrisi tersebut dapat membuat pipi kamu nampak tembem dan gemuk.

– Jarang berolahraga: 70 % pemilik pipi tembem adalah mereka yang kurang berolahraga. Tanpa adanya olahraga, lemak bagian pipi akan semakin banyak.

– Keturunan/genetik: coba deh liat orang tua kamu, apakah mereka memiliki pipi tembem? Jika benar, maka pipi tembem yang kamu miliki berasal dari DNA mereka berdua.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem pada Wanita
Siapa saja pasti memperhatikan penampilannya terutama pada saat bercermin sebelum keluar rumah untuk beraktivitas dan bertatap muka dengan orang lain. Namun pada saat bercermin terlihatlah sepasang pipi kanan kirinya yang tembem, walau terasa chubby tapi tidak semua wanita suka, mereka pasti lebih suka pipi yang tirus karena pasti terlihat ideal dan tidak gemuk. Dan berbagai permasalahan yang menjadikan seseorang tidak percaya diri juga dapat dirasakan hanya karena pipi yang tembem. Meskipun bagi sebagian orang memiliki pipi yang tembem akan terlihat lucu dan menggemaskan. Kebanyakan dari mereka yang memiliki pipi tembem menginginkan untuk memiliki bentuk pipi yang lebih kecil atau tirus. Dibawah ini adalah beberapa cara mengecilkan pipi tembem secara mudah :

Mengonsumsi Kalsium

Salah satu cara mengecilkan pipi tembem adalah dengan mengonsumsi kalsium yang cukup, dengan mengonsumsi kalsium akan membantu membuat pipi anda lebih pirus. Pasalnya dengan mengonsumsi kalsium yang cukup, dapat mengurangi kadar air di dalam wajah.

Menurunkan berat badan

Hampir semua orang yang memiliki bentuk pipi yang tembem juga memiliki kelebihan berat badan. Untuk mengatasinya, oleh sebab itu dengan menurunkan berat badan akan memperbaiki bentuk tubuh dan juga bentuk pipi anda.

Memutihkan Wajah Dengan Tomat Cara Termudah dan Cepat

Memutihkan wajah dengan tomat
Memutihkan wajah dengan tomat

Tips mencerahkan wajah dengan tomat mudah dan cepat – Memutihkan wajah adalah impian banyak orang terutama kaum wanita. Memang memiliki wajah yang putih membuat seseorang lebih percaya diri. Memutihkan wajah juga termasuk sebagai salah satu wujud syukur kita kepada Allah yang telah memberi kita nikmatnya memiliki wajah. Namun tentunya kita juga harus pandai menjaga diri, jangan sampai tubuh dan wajah kita menjadi sumber munculnya kejahatan. Jangan gunakan kecantikan anda sebagai hal-hal yang dilarang norma agama. Sembunyikan kecantikan anda dari orang-orang yang tidak halal bagi anda. Menjaga wajah sudah merupakan kewajiban kita semua baik pria maupun wanita.

Tomat mempunyai kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan juga mineral yang sangat baik untuk kesehatan kulit tubuh. Ada beberapa cara untuk memutihkan wajah dengan tomat diantaranya:

Dijadikan masker tubuh

Cara memutihkan tubuh dengan menggunakan bahan alami tomat yang pertama yaitu dengan menjadikannya masker atau scrub untuk tubuh. Penggunaan masker atau scrub dari tomat ini sangat efektif untuk membuat kulit tubuh menjadi putih. Cara membuatnya juga sangat simpel dan mudah, hancurkan tomat yang masih segar dan sudah dicuci bersih. Menghancurkannya dapat menggunakan blender atau dihancurkan secara manual. Setelah itu, oleskan pada seluruh bagian tubuh sebelum mandi, diamkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bilas dengan menggunakan air bersih. Lakukan minimal dua hari sekali untuk mendapatkan kulit putih dan bersih secara menyeluruh.

Dimakan langsung

Cara yang kedua untuk memutihkan kulit dengan menggunakan tomat yaitu dengan mengkonsumsinya langsung. Tomat bisa dimakan langsung jika yang suka atau bisa dijadikan jus atau dicampur dalam sayur. Memakan tomat secara teratur dapat membuat kulit menjadi putih dan bersih. Selain itu juga menyehatkan tubuh secara menyeluruh.

Tomat dicampur dengan jeruk nipis

Cara yang terakhir yaitu mencampur tomat dengan jeruk nipis. Percampuran antara dua bahan ini dapat menghasilkan kulit yang putih dalam waktu yang cepat. Campuran bahan ini jadikan sebagai scrub tubuh dan balurkan pada seluruh tubuh sebelum di bilas dengan menggunakan air bersih.

Menggunakan Tomat Sebagai Masker.

Anda bisa mencoba memutihkan wajah anda dengan tomat. Bagaimana caranya? caranya cukup mudah haluskan buah tomat dengan blender dengan sedikit campuran jeruk nipis. Gunakan cara ini pada malam hari menjelang anda tidur. Bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu keringkan dengan handuk. Berikutnya oleskan hasil blender tomat tersebut secara merata ke wajah dan sekitar leher, diamkan selam kurang lebih 10 menit, lali bersihkan dengan air bersih, cukup air dingin tidak perlu air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setiap malamnya.

Bagaimana cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya ?

menghilangkan kutu rambut dan telurnya
menghilangkan kutu rambut dan telurnya

Bagaimana cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya ? Kamu punya masalah dengan kutu rambut, maka mulai sekarang kamu tidak perlu khawatir lagi. Kami kan bagikan tips menghilangkan telur kutu rambut untuk anda dengan bahan-bahan yang mudah didapatkan dan sangat mudah untuk dilakukan. Jangan lupa bagikan juga tips ini dengan saudara ataupun tetanggamu agar lebih bermanfaat. Kutu rambut merupakan hewan kecil sejenis parasit yang berkembang biak di rambut kita. Hewan ini dapat berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan cara melompat. Adapun media perpindahan kutu ini yakni seperti handuk, sisir, topi, bantal, jilbab, dan benda lainnya yang berkaitan dengan kepala kita. Saat kutu rambut tersebut mulai menghisap darah di kulit kepala maka korban akan merasa gatal, hal tersebut dikarenakan oleh air liur kutu tersebut. Saat terasa gatal inilah sebaiknya anda tidak menggaruk kulit kepala secara berlebihan karena akan mengakibatkan iritasi atau luka. berikut ini tips menghilangkan kutu rambut :

  1. Menggunakan minyak kelapa

Anda bisa menghilangkan kutu rambut menggunakan minyak kelapa, caranya yaitu dengan membalurkan minyak kelapa dari pangkal sampai ujung rambut. Kemudian tutup menggunakan penutup rambut atau shower cup. Diamkan selama kurang lebih 6 jam, bisa dilakukan pada pagi maupun malam hari. Namun sebaiknya lakukan pada malam hari sebelum tidur agar tidak menganggu aktivitas. Langkah terakhir yakni bersihkan rambut anda dengan keramas seperti biasa menggunakan shampo.

 

  1. Bawang merah

Bumbu dapur ini ternyata cukup efektif guna membasmi kutu rambut. Berikut ini cara menghilangkan telur kutu rambut secara mudah dengan bawang merah. Cara menggunakannya yakni pertama-tama haluskan bawang merah terlebih dulu, mungkin anda akan membutuhkan setidaknya 5 siung bawang merah. Setelah benar-benar halus kemudian balurkan pada rambut kepala anda secara merata, lakukan pula pemijatan secara perlahan. Diamkan setidaknya 1 hingga 1,5 jam, setelah itu barulah bersihkan rambut anda dengan shampo.

 

  1. Cuka putih

Anda dapat melepaskan telur kutu yang menempel pada rambut dengan cara meneteskan cuka putih secukupnya pada rambut, setelah itu usapkan sampai merata. Diamkan selama 2 jam kemudian barulah bilas rambut anda dengan shampo. Selain dapat melepaskan telur kutu dari rambut, cuka putih ini juga dapat menggagalkan penetasan telur kutu.

 

  1. Campuran jeruk nipis dan minyak kayu putih

Cara selanjutnya yang dapat anda pilih yakni dengan mencampurkan minyak kayu putih sebanyak 2 sendok makan dengan perasan jeruk nipis secukupnya. Setelah itu, aduk-aduk sampai rata dan balurkan pada rambut kepala sampai merata. Setelah itu diamkan selama kurang lebih 2 jam dan bilas rambut sampai bersih. Agar lebih maksimal anda juga dapat menutup rambut dengan showe cup.

 

  1. Menyisir rambut

Setelah anda melakukan cara-cara tersebut untuk menghilangkan kutu rambut. Anda bisa menyisir rambut anda menggunakan sisir bergigi rapat atau disebut dengan serit agar tidak ada lagi kutu yang tertinggal dikepala anda.

Itulah 5 cara menghilangkan kutu rambut dan telurnya secara alami. Semoga membantu dan bermanfaat.

20 Makanan Sumber Serat Untuk Mengatasi Susah BAB

pepaya sumber serat
pepaya sumber serat

20 Makanan Sumber Serat Untuk Mengatasi Susah BAB – Banyak orang mengalami sembelit. Apa itu sembelit? Sembelit merupakan gangguan pengeluaran sisa pencernaan. Gangguan ini disebabkan banyaknya asupan makanan karbohidrat dan protein yang tidak diseimbangkan dengan asupan serat. Serat bisa dikatakan seperti pelumas, serat membantu mengeluarkan sisa pencernaan yang sulit dikeluarkan. Jika kamu mengalami gangguan buang aie besar, kamu dapat mengkonsumsi beberapa makanan dibawah ini yang sudah terbukti sebagai sumber serat yang bagus dan aman digunakan. Serat dibagi menjadi dua, yaitu serat larut dan tidak larut.

Serat larut adalah jenis serat yang larut dalam air. Saat di dalam tubuh serat larut akan menarik air sehingga membentuk sebuah gel untuk memperlambat pencernaan. Serat jenis ini sangat bermanfaat untuk mencegah diabetes, menurunkan kolesterol dan membantu tubuh kenyang lebih lama. beberapa sumber serat larut diantaranya: Oatmeal, kacang-kacangan, buah apel dan blueberry.

Yang kedual adalah jenis serat tidak larut, Serat jenis ini tidak larut dalam air, itu artinya serat tidak larut akan melalui proses pencernaan secara utuh. Serat tidak larut berguna membawa makanan melalui sistem pencernaan, sehingga sangat bermanfaat mencegah sembelit. Sumber serat tidak larut diantaranya beras merah, kacang-kacangan, wortel, mentimun dan tomat.
Menjaga kesehatan pencernaan. Ini adalah manfaat serat yang paling dikenal, yaitu menjaga kesehatan pencernaan. Pencernaan yang sehat merupakan titik awal kesehatan kita secara keseluruhan. Sebaliknya, jika proses pencernaan kita terganggu maka berbagai macam penyakit berbahaya juga bisa hadir dalam tubuh kita.

Menurunkan kolesterol. Selain bermanfaat untuk sistem pencernaan tubuh, serat juga angat berguna untuk menghalangi kolesterol berbahaya masuk ke aliran darah. Kandungan kolesterol yang tidak terkontrol merupakan pnyebab utama penyakit jantung dan stroke.

Mencegah kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa serat dapat menecgah penyakit kanker dengan memperlancar pergerakan makanan di saluran pencernaan. Beberapa jenis kanker yang bisa dicegah dengan banyak mengkonsumsi makanan berserat adalah kanker usus besar, kanker payudara, kanker ovarium dan kanker rahim.

Mengontrol berat badan. Serat sering dimanfaatkan bagi pelaku diet untuk membantu menurunkan berat badan mereka. Serat memang sangat berguna untuk mencegah sembelit yang menjadi penyebab perut buncit.

Mencegah diabetes. Diabetes adalah salah satu penyakit yang bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan brserat. Kandungan serat yang tinggi dalam makanan yang kita konsumsi bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang pada gilirannya akan mengurangi risiko diabetes.
Berikut ini 20 makanan sumber serat untuk mengatasi susah buang air besar Anda :
1. Oatmeal
2. Pepaya
2. Berry
4. Sayuran berdaun hijau
5. Jagung
6. Alpukat
7. Edamame
8. Beras merah
9. Buah Pir
10. Brokoli
11. Apel
12. Jambu Biji Merah
13. Tomat
14. Buah Nanas
15. Buah Mangga
16. Kacang polong
17. Kacang almond
18. Kacang putih
19. Kacang hitam
20. Roti dan Pasta Gandum

6 Makanan Penambah Darah Alami Cepat dan Terbukti Ampuh

makanan penambah sel darah merah
makanan penambah sel darah merah

Makanan penambah darah – Anemia atau sering kita sebut dengan kekurangan darah merupakan suatu kondisi dimana kadar hb atau hemoglobin lebih rendah dari keadaan normal. Hemoglobin merupakan bagian sel derah merah yang bertugas untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Jadi dengan menurunnya jumlah Hb pada darah, menjadikan badan cepat lemas dan terlihat pucat. Hal ini pula yang menjadi tanda-tanda seseorang mengalami anemia atau kekurangan darah. Sedangkan hipotensi (tekanan darah rendah) merupakan lawan kata dari hipertensi (tekanan darah tinggi). Kadang kita sering salah mengartikan bahwa seseorang mengalami tekanan darah rendah kita artikan sebagai anemia. Padahal keduanya berbeda, walaupun memiliki ciri yang sama, kadang mengalami pusing dan pucat. Biasanya ibu hamil, ibu menyusui, dan wanita yang sedang datang bulan biasanya berpotensi darah rendah. APa saja sih makanan penambah darah itu ?

Lalu apa saja tanda-tanda seseorang mengalami anemia (kekurangan darah) atau hipotensi (tekanan darah rendah):

  1. Kelopak Mata Pucat

Sangat mudah untuk mendeteksi anemia dengan melihat mata. Ketika Anda meregangkan kelopak mata dan memperhatikan bagian bawah mata. Anda akan melihat bahwa bagian dalam kelopak mata berwarna pucat.

  1. Sering Kelelahan

Jika Anda merasa lelah sepanjang waktu selama satu bulan atau lebih, bisa jadi Anda memiliki jumlah sel darah merah yang rendah. Pasokan energi tubuh sangat bergantung pada oksidasi dan sel darah merah Semakin rendah sel darah merah, tingkat oksidasi dalam tubuh ikut berkurang.

  1. Sering Mual

Mereka yang menderita anemia seringkali mengalami gejala morning sickness atau mual segera setelah mereka bangun dari tempat tidur.

  1. Sakit kepala

Orang yang mengalami anemia sering mengeluh sakit kepala secara terus-menerus. Kekurangan darah merah membuat otak kekurangan oksigen. Hal ini sering menyebabkan sakit kepala.

  1. Ujung Jari Pucat

Ketika Anda menekan ujung jari, daerah itu akan berubah jadi merah. Tetapi, jika Anda mengalami anemia, ujung jari Anda akan menjadi putih atau pucat.

  1. Sesak napas

Jumlah darah yang rendah menurunkan tingkat oksigen dalam tubuh. Hal ini membuat penderita anemia sering merasa sesak napas atau sering terengah-engah ketika melakukan aktivitas sehari-hari seperti berjalan.

  1. Denyut Jantung Tidak Teratur

Palpitasi adalah istilah medis untuk denyut jantung tidak teratur, terlalu kuat atau memiliki kecepatan abnormal. Ketika tubuh mengalami kekurangan oksigen, denyut jantung meningkat. Hal ini menyebabkan jantung berdebar tidak teratur dan cepat.

  1. Wajah Pucat

Jika Anda mengalami anemia, wajah Anda akan terlihat pucat. Kulit juga akan menjadi putih kekuningan.

  1. Rambut rontok

Rambut rontok bisa menjadi gejala anemia. Ketika kulit kepala tidak mendapatkan makanan yang cukup dari tubuh, Anda akan mengalami penipisan rambut dengan cepat.

  1. Menurunnya Kekebalan Tubuh

Ketika tubuh Anda memiliki energi yang sangat sedikit, kekebalan atau kemampuan tubuh untuk melawan penyakit ikut menurun. Anda akan mudah jatuh sakit atau kelelahan.

Lalu bagaimana cara mengatasi darah rendah?. Tidak perlu terlalu panik, kita bisa meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh serta menaikan tekanan darah menjadi normal dengan makanan penambah darah super cepat yang memang sudah dipercaya. Lalu apa saja ?

Makanan yang mengandung Vitamin A terutama dati jenis buah-buahan seperti buah Plum, Aprikort, Jeruk, Semangka, Melon, dan Mangga.

Makanan Kaya Vitamin B Kompleks seperti yang terkandung pada buah Nanas, Delima, Kurma, Alpukat, dan Pisang.

Makanan sumber vitamin c yang terdapat pada buah Jeruk, Nanas, Mangga, Jambu Biji, dan Melon.

Makanan sumber Zat Besi, zat besi atau Fe memegang peranan penting dalam pembentukan sel darah merah. Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya Fe (zat besi) akan dapat mencegah anemia. Sayuran yang mengandung Fe adalah kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau (bayam dan kangkung), kismis kering dan kuning telur. Buah-buahan yang mengandung Zat Fe adalah buah Alpukat, Anggur, Semangka, Cerry, Ara, Raspberry, Plum dan Anggur.

Makanan yang mengandung Asam Folat. Asam Folat merupakan Vitamin B-9 yang termasuk ke dalam Vitamin B-Kompleks. Vitamin ini dibutuhkan untuk membuat sel-sel darah merah baru. Makanan yang mengandung asam folat antara lain terdapat pada sayuran berdaun hijau, jeruk, pisang, sereal, pasta, kacang kering, kacang polong dan kacang-kacangan lainnya.

Makanan yang mengandung Vitamin B-12. Vitamin B-12 merupakan Vitamin B-Kompleks yang berperanan dalam sintesis DNA dan produksi sel-sel darah merah. Sumber Vitamin B-12 ada dalam hati sapi, ikan, daging merah, telur, sereal dan susu.

Itulah makanan penambah darah untuk mengatasi tekanan darah rendah (hipotensi) ataupun anemia. Jangan lupa konsumsi secara teratur dan konsisten untuk hasil yang maksimal. Jangan lupa istirahat yang cukup serta rutin olahraga untuk menjaga kesehatan tubuh. Jangan terlalu stress dan hindari sering tidur larut malam. Semoga artikel gejala anemia dan makanan penambah darah ini bermanfaat.

Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan

Manfaat duan bidara untuk kesehatan kita ternyata sangatlah banyak. Namun banyak orang yang belum mengetahuinya. Daun bidara diperkirakan berasal dari timur tengah. Daun bidara merupakan pohon yang dapat tumbuh pada daerah beriklim panas dan sedikit air. Maka tak heran jika pohon bidara dapat tumbuh subur di Indonesia. Karena beriklim tropis dengan lebih banyak curah hujan.

Manfaat daun bidara sangatlah beragam. Daun bidara dapat kita manfaatkan untuk mengobati penyakit lambung seperti asam lambung atau maag. Daun bidara juga dapat melancarkan pencernaan, sehingga sangat baik untuk yang sedang mengalami sembelit. selain itu daun bidara juga mengandung antioksidan, sangat cocok untuk yang ingin memiliki kulit sehat dan awet muda.

Berikut ini 5 manfaat daun bidara untuk kesehatan dan mengobati penyakit :

1. Daun bidara mengandung senyawa antibakterial, sehingga sangat efektif untuk mengobati penyakit akibat bakteri ataupun virus, seperti pilek, influenza, flu babi, flu burung dan bahkan HIV/AIDS.

2. Daun bidara mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi, kandungan inilah yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan tubuh kita dari berbagai macam penyakit.

3. Daun bidara mampu mengobati penyakit lambung, antara lain tukak lambung, maag dan bahkan kanker lambung.

4. Mampu mencegah dan mengobati penyakit kardiovaskuler yang sangat berbahaya.

5. Mampu mengobati penyakit diabetes melitus, baik tipe 1, tipe 2 ataupun diebetes gestasional, karena daun bidara mengandung glikemik yang sangat rendah.

Jahe Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Efektif

jahe parut
jahe parut

Cara menghilangkan jerawat dengan jahe – Jahe merupakan salah satu tanaman tradisional yang banyak dimanfaatkan. Rempah-rempah yang satu ini menjadi komoditas utama yang dari zaman dahulu selalu menjadi primadona. Indonesia merupakan penghasil jahe terbaik. Lingkungan dan iklim yang pas menjadi alasan jahe tumbuh dengan mudah di negara kita. Banyak sekali manfaat jahe untuk kesehatan kita. S

Jahe (Zingiber officinale), adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Rasa dominan pedas disebabkan senyawa keton bernama zingeron. Jahe termasuk suku Zingiberaceae (temu-temuan). Nama ilmiah jahe diberikan oleh William Roxburgh dari kata Yunani zingiberi, dari Bahasa Sanskerta, singaberi.
Kandungan Jahe:

Jahe merupakan tanaman yang kaya akan khasiat bagi kesehatan. Misalnya senyawa Phenol, terbukti memiliki efek anti-radang dan diketahui ampuh mengusir penyakit sendi juga ketegangan yang dialami otot. Selain phenol, rimpang jahe juga mengandung zingilberene dan shogol. Senyawa ini dikenal baik sebagai anti-oksidan dan juga efektif melawan penyakit kanker pun jantung.

Senyawa penting lainnya yang dijumpai pada rimpang jahe adalah minyak atsiri. Minyak ini bermanfaat untuk mereduksi nyeri, sebagai anti-imflamasi dan juga pembasmi bakteri yang baik. Selain bermanfaat untuk kesehatan, minyak atsiri ini juga diketahui menyumbang aroma yang khas pada jahe. Sementara itu, sensasi pedas jahe berasal dari zingiberen dan zingiberol yang juga dijumpai dalam minyak atsiri tadi.

Selain kandungan jahe yang telah disebutkan di atas, masih ada banyak komponen zat lain yang ditemukan dalam jahe. Zat aktif tersebut antara lain mineral sineol, fellandren, minyak damar, kamfer, zingiberin, borneol, zingiberol, gigerol (paling banyak terkandung pada jahe merah), asam aminos, zingeron, vitamin A, B1, C, lipidas, protein, niacin dan masih banyak lagi lainnya.

Jahe memiliki dua jenis, jahe kuning yang berukuran kecil, serta jahe merah. Jahe biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur atau dijadikan wedang. Itulah alasan dibalik munculnya nama wedang jahe. tapi tahukah anda bahwa jahe juga sangat bermanfaat untuk perawatan wajah dan tubuh. salah satunya adalah masker jahe untuk menghilangkan jerawat.

Bagaimana caranya untuk menghilangkan jerawat dengan jahe ?
Caranya sangat mudah. kita ambil jahe, kemudian parut agar halus. Parutan jahe ini akan kita jadikan sebagai masker pada wajah kita. APlikasikan masker jahe ini pada seluruh wajah. Bukan hanya bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, masker jahe juga akan membantu menjaga kesehatan kulit dari bahaya penuaan dini seperti munculnya kerutan pada wajah. Lakukan secara teratur dan konsisten agar hasil yang didapat optimal.

Terima kasih telah membaca artikel tips menghilangkan jerawat dengan jahe. semoga bermanfaat dan jerawat pun minggat.

Manfaat Air Perasan Lemon Untuk Kesehatan Jika diminum

manfaat lemon
manfaat lemon

Manfaat minum air perasan lemon setiap hari – Lemon merupakan buah yang sangat terkenal. Warna kuning menjadi ciri khas buah yang tergolong keluarga jeruk ini. Lemon memiliki kandungan vitamin c yang lebih tinggi dibanding jeruk lainnya. Harga lemon juga bisa dibilang lebih mahal dibanding jeruk biasa. Lalu apa saja manfaat lemon bagi tubuh ?

air lemon memiliki beberapa manfaat diantaranya, baik untuk pencernaan, dapat membantu mengontrol kadar “alkali” dalam tubuh, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Tapi apakah melakukan hal sesederhana itu akan memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan?

Asam dalam jus lemon “bekerja” bersama tubuh untuk memelihara dan meningkatkan fungsi-fungsi tubuh dengan baik. Demikian menurut Roxanne Sukol, MD, dari Cleveland Clinic Wellness Institute tentang manfaat minum air perasan lemon setiap hari.

“Dengan meminum air lemon, maka kita akan memberikan tubuh lebih banyak waktu untuk mengambil dan memproses nutrisi dalam makanan yang dimakan setelah itu,” katanya.

Penyerapan yang lambat ini baik karena dua alasan. Pertama, menghemat simpanan insulin dalam tubuh (insulin penting dalam mengatur jumlah glukosa dalam darah), dan juga membantu tubuh mendapatkan lebih banyak nutrisi dari makanan yang diasup.

“Penyerapan yang cepat terhadap olahan sumber karbohidrat seperti tepung terigu, tepung jagung, dan sirup jagung bisa menjadi mimpi buruk bagi pencernaan”, ia menambahkan.

Selain membantu pencernaan, ada manfaat lain dari air lemon itu sendiri. Yakni, cara yang baik untuk mengkonsumsi vitamin C tanpa kandungan tinggi gula yang dapat ditemukan dalam buah jeruk lainnya” kata Sukol.

Manfaat untuk Kesehatan

Lemon merupakan sumber yang sangat kaya vitamin c. vitamin c sangat penting untuk membuat tubuh kebal dari virus penyebab batuk dan pilek . Selain itu juga mengandung flavonoid, dimana yang juga berguna untuk melawan virus dan membuat tubuh tetap fit .
Lemon membantu membuat alkali dalam tubuh, dengan mengembalikan keseimbangan pH tubuh .
Minum jus lemon dengan air hangat di pagi hari akan membantu pergerakan usus, sehingga menjadi teratur dan mudah. Ini adalah salah satu manfaat tertentu jus lemon, dan pasti bisa berguna saat Anda merasa sulit BAB. Atau bagi yang bermasalah dengan gerak usus, maka akan sangat terbantu dengan minum jus ini.
Jus lemon dapat membantu untuk melarutkan asam urat dan racun lainnya, serta membantu untuk mencairkan empedu, sehingga membantu untuk merangsang hati dan mendetoksifikasinya.
Dalam pengobatan tradisional, lemon sangat diakui karena bisa membantu masalah lambung, membantu untuk menjaga penglihatan agar tajam.
Vitamin C yang ditemukan dalam lemon membantu untuk menetralkan radikal bebas, yaitu penyebab utama penuaan dini dan berbagai penyakit .
Lemon telah ditemukan sebagai makanan satu-satunya di dunia yang anionik (ion dengan muatan negatif), jadi sangat penting bagi tubuh.
Gangguan mata telah mengalami pemulihan setelah mengkonsumsi lemon secara rutin .
Salah satu kegunaan jeruk lemon yang telah ditemukan adalah mengandung 22 senyawa anti kanker, yang meliputi limonene yang berfungsi memperlambat pertumbuhan tumor kanker, dan glikosida flavonol yang dapat menghentikan pembelahan sel pada sel kanker.
Manfaat lemon juga termasuk membantu menghilangkan cacing dalam tubuh, yang menjadi penyebab masalah kesehatan terkait cacingan.
Kulit Lemon mengandung tengeretin yang telah terbukti efektif untuk membantu gangguan otak seperti penyakit Parkinson.
Lemon dikenal karena sifat antibakterinya, dan dapat menghancurkan virus malaria, kolera, difteria, tipus dan bakteri lainnya.
Vitamin P yang terkandung dalam lemon membantu memperkuat pembuluh darah.
Penggunaan lemon juga telah diperhatikan dalam pengobatan tekanan darah tinggi.
Vitamin C dalam lemon bisa membantu untuk mengobati kudis.
Angkatan Laut Inggris membekali kapal perangnya dengan jeruk lemon, yaitu untuk membuat 1 ons jus lemon bagi setiap pelaut setiap hari.
Asam sitrat dalam lemon membantu melarutkan batu empedu, batu batu ginjal, serta deposit kalsium.

Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Jengkol

Buah jengkol di beberapa tempat di indonesia merupakan salah satu makanan favourite yang di hidangkan sebagai menu utama, jengkol bisa di sajikan dalam bentuk lalapan ataupun dalam bentuk sayuran, selain itu jengkol juga sudah di populerkan dalam bentuk cemilan yang berupa kerupuk jengkol. Tahukah anda di samping aroma yang tajam, Ternyata jengkol memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan. Tahukah kamu apa saja manfaat jengkol dan bahayanya untuk kita? Namun perlu di waspadai bagi penderita ganguan ginjal untuk tidak mengkonsumsi jengkol, selain itu mengkonsumsi jengkol agar menggunakan batasan- batasan tertentu yang tujuanya untuk terhindar dari asam jengkolan yaitu dengan mengkonsumsi sebanyak 3 sampai 10 gram/ hari akan baik bagi kesehatan.

jengkolku
jengkolku

Apa saja manfaat jengkol untuk kesehatan anda?

Jengkol memiliki protein yang cukup tinggi, bahkan hebatnya lagi kandungan protein dalam buah jengkol melebihi angka protein dalam kandungan kacang kedelai dan kacang hijau
Jengkol memiliki kandungan zat besi , di mana zat besi di butuhkan untuk mengatasi kekurangan produksi dan pembentukan sel darah merah, sehingga jika wanita saat datang bulan di wajibkan untuk mengkonsumsi jengkol agar tidak terkena anemia atau kekurangan darah.
Jengkol memiliki kandungan kalsium dan fospor yang berfungsi untuk mencegah osteoporosis (tulang keropos) serta untuk kekuatan gigi dan tulang anda.
Jengkol memiliki kandungan Vitamin yang lengkap di antaranya fitamin A, B1 dan B2 serta C yang dapat membantu kesehatan mata serta dapat mengusir radikal bebas dalam tubuh, serta jengkol mengandung mineral yang dapat memicu keluarnya urine/ Air kencing. Namun kembali lagi ke atas bagi penderita gangguan ginjal agar tidak mengkonsumsi jengkol.

Bahaya Mengkonsumsi Jengkol Telalu Banyak

Jengkol mengandung asam jengkolat atau jengkolic acid, ini satu-satunya nama ilmiah yang pakai bahasa Indonesia. Asam jengkolat bersifat sama dengan uric acid (asam urat), yang dalam konsentrasi tinggi dapat menyebabkan kristal-kristal dalam urine.
Asam jengkolat (jengkolic acid) adalah sejenis asam amino yang terkandung dalam biji jengkol. Endapan asam jengkolat membentuk kristal berujung runcing yang bisa melukai pembuluh darah di ginjal dan saluran kencing.
Inilah sebabnya mengapa orang yang sering makan jengkol akan jarang buang air kecil. Bila dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Kencingnya tidak bisa keluar karena mengalami retensi urine, atau sering juga disebut kejengkolan.
Untuk mengatasinya, asam jengkolat bisa larut dengan menggunakan bikarbonat yang bersifat basa.
Jadi kalau habis makan jengkol minum air putih yang banyak atau minum soda agar tidak terjadi retensi urine

Orang yang kejengkolan atau keracunan jengkol bisa mengalami gejala berikut :
Merasakan nyeri perut
Mual-muntah
Susah buang air kecil atau disebut juga ‘anyang-anyangan’.
Pada tingkatan yang lebih parah, volume air kencing yang dikeluarkan berkurang dan kadang-kadang disertai bercak darah.

Manfaat Teh Untuk Menghilangkan Jerawat

manfaat teh
manfaat teh

Gaya hidup sehat dapat diterapkan dalam berbagai kebiasaan hidup sehari-hari. Dengan menerapkan berbagai gaya hidup sehat, diharapkan tubuh tidak mudah sakit atau terserang berbagai penyakit. Sehingga berbagai rutinitas dan pekerjaan akan terasa lebih menyenangkan. Minum teh merupakan salah satu kebiasaan menyehatkan yang bisa dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat yang dapat diperoleh seseorang dari minum teh dalam meningkatkan kesehatan tubuhnya sepanjang hari. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi teh bagi kesehatan tubuh anda yang dikutip dari Ampas Teh untuk Menghilangkan Jerawat:

Teh Menangkal Dari Kanker. Kandungan antioksidan dalam teh sangat bermanfaat untuk menangkal radikal bebas penyebab kanker. Selain itu, antioksidan juga berperan dalam menghambat proses penuaan pada kulit.
Teh Sangat Efektif Menangkal Serangan Jantung Maupun Stroke. Minum teh secara rutin dapat menyehatkan arteri dan menghilangkan berbagai plak yang menempel pada arteri. Selain itu, minum teh dapat mencegah pembekuan pada darah.

Teh Untuk Kesehatan Tulang Anda. Meningkatkan kesehatan tulang harusnya menjadi prioritas yang wajib dilakukan setiap orang. Sebuah studi mengungkapkan, minum terh rutin selama 10 atau lebih dapat meningkatkan kesehatan tulang serta memperkuat massa tulang anda.
Teh Membantu Menyehatkan Gigi Anda. Kandungan fluoride dan tanin dalam teh berperan mengurangi timbunan plak pada gigi anda. Kedua bahan tersebut juga sangat baik untuk menguatkan gigi agar tidak mudah keropos.

Teh Dapat Meningkatkan Sistem Imun Tubuh. Membiasakan diri untuk minum teh setiap hari berpengaruh sangat besar dalam meningkatkan sistem kebalan atau imun dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Teh Efekti Membantu Program Penurunan Berat Badan Anda. Ini dikarenakan, dengan rutin minum teh akan meningkatkan sistem kerja metabolisme dalam tubuh anda. Sehingga pembakaran kalori dalam tubuh juga akan mengalami peningkatan secara signifikan.

Teh Tidak Membahayakan Kesehatan Tubuh Anda. Ini dikarenakan, selain tidak mengandung kalori, teh juga dapat menjadi salah satu minuman untuk mencukupi kebutuhan cairan didalam tubuh anda. Sehingga resiko kekurangan cairan tubuh dapat dihilangkan dengan minum teh lebih sering.

Vitamin E
Dalam satu cangkir teh mengandung 100-200 IU (international Unit) vitamin E. Jumlah sebanyak ini merupakan jumlah kebutuhan yang pas bagi manusia dalam sehari. Vitamin E yang cukup dapat membuat jantung terjaga kesehatannya dan kulit menjadi halus mulus.

Vitamin A
Pada teh, Vitamin berbentuk betakaroten yang merupakan salah satu bentuk vitamin A yang mudah dicerna oleh tubuh tanpa perlu proses yang lebih lagi.

Vitamin C
Seperti yang banyak orang tahu, vitamin C berguna untuk menjaga daya tahan tubuh. Meskipun dalam teh tidak terlalu banyak mengandung vitamin C, namun setidaknya dapat menjadi asupan tambahan vitamin C untuk tubuh anda setelah anda mengkonsumsi buah dan sayuran. Vitamin C juga dikenal sebagai antioksidan dan menjaga ketahanan tubuh manusia.

Polifenol
Zat ini paling terkenal diantara lainnya karena sering masuk dalam iklan. Polifenol yang terkandung dalam teh berupa katekin dan flavanol. Senyawa ini termasuk dalam kategori antioksidan yang memberikan tenaga pada sel untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh sehingga mampu mencegah berkembangnya kanker. Radikal bebas pada umumnya didapat manusia dari polusi udara atau makanan yang dimakannya

Langkah-langkah untuk menghilangkan jerawat dengan ampas teh ini sangat mudah. Bahan utama yag kita butuhkan hanya ampas teh. Ampas teh ini akan kita gunakan sebagai masker wajah. Kandungan vitamin serta antioksidan dalam teh akan sangat bermanfaat bagi wajah kita. Bukan saja akan menghilangkan jerawat, namun dapat juga membantu mengencangkan kulit wajah kita, mencerahkan wajah, sehingga wajah terlihat lebih cantik dan tampak lebih muda. Bukankah keinginan wanita untuk selalu tampil cantik ?. Maka masker ampas teh ini adalah solusi perawatan wajah buat kamu.

Langkah pertama kita bersihkan terlebih dahulu wajah kita dengan menggunakan air bersih. Cuci muka agar wajah lebih rileks sehingga memudahkan penyerapan zat-zat dari ampas teh. Kemudian aplikasikan ampas teh ada seluruh permukaan wajah. Biarkan selama 20 menit, lalu bilas hingga bersih. Lakukan perawatan ini terutama pada malam hari. Lakukan secara rutin, dapat dilakukan setiap hari untuk hasil yang lebih cepat.